Chaque être humain souhaite connaître le bonheur et éviter la souffrance. Pourtant, que nous regardions notre propre vie ou celle du monde qui nous entoure, on constate que la souffrance est présente partout et que le bonheur auquel nous aspirons si profondément semble souvent rester inaccessible ou éphémère. Le bouddhisme explique de façon claire et complète comment l'esprit peut à la fois être source de souffrance et comment il est possible de l'entraîner pour en éradiquer la souffrance et ses causes.